Consciência Corporal

O corpo está constantemente enviando sinais, mas nem sempre estamos disponíveis para percebê-los. Na correria cotidiana, podemos nos acostumar com a tensão nos ombros, a respiração superficial, o cansaço ou determinadas posturas sem perceber quanto tempo permanecemos nesse estado. Consciência corporal é a capacidade de perceber o próprio corpo com mais atenção. É notar como … Ler maisConsciência Corporal